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EN FAMILLE

ENTRE AMIS

ENTREPRISES

- Mercredi 10 avril  17h30 19h30 en VISIO
- Mercredi 5 juin 17h30 19h30 - à Moirans

- Mardi 23 avril  17h30 19h30 à Moirans
- Mardi 18 juin 17h30 19h30 - en VISIO

Ateliers prévention
santé 2024:

Ateliers prévention bien-être:

" Des techniques de mieux être au quotidien
Pour un corps et une vie plus équilibrée et consciente"

 

Groupe de 4 à 10 personnes

 

Chaque séquence  se déroule dans le respect et la bonne humeur et comprend :

- théorie

+ travail de soi à soi

+ pratique de certaines techniques par 2 ou en groupe

 

 

Comment ?

 

  • Approche holistique :  globale qui combine notre dimension corporelle /mentale /émotionnelle/ spirituelle (au sens large selon vos croyances ! ) 

  • Inspiré de  formations de 4 médecins : Dr Allègre, Dr Clarck, Dr Schaller et Dr Bodin  ; ainsi que mes formation de prévention de travailleur social et de ce que j'observe le plus en séance.

 

Pour être plus conscients de vos fonctionnements et réactiver l’auto-guérison physique et mentale !

 

 

 

SUR INSCRIPTION par tel 06 89 17 85 37 ou mail: lise.rizzato@gmail.com

Peut être complémentaire de séance individuelle concernant une problématique privée.

Atelier 1: "LAISSONS LES EMOTIONS CIRCULER !"
Atelier PREVENTIF en groupe

Samedi 1er juin 2024
de 15h à 18h

Pour QUI?

Pourquoi?

Ceux qui se sentent DEBORDES ou qui RAVALENT leurs émotions

" Quand je suis débordée je me referme comme une huitre et m'efface" 

" Quand je suis en colère je HURRLLE et M'EMPORTE sur le 1er venu !"   "Ha moi je tape ou casse"

" La peur m'envahit, des scénarios horribles se mettent en route"

" Mes parents m'ont tellement appris à être bien élevé que je n'arrive pas à prendre ma place"

" Ce sont les bébés qui pleurent"

" ... "

  • Comprendre l'intérêt des émotions et leur fonctionnement

  • S’accepter comme on est et donc s’autoriser à traverser sainement l’émotion !

  • sans conflit avec l’entourage, sans blessure physique pour soi

  • émotion conscientisée et donc sainement accompagnée

  • favoriser le système immunitaire (répression émotionnelle conduit à des maladies)

  • Le communiquer à vos proches si besoin 

                 Pour accéder plus facilement à des solutions constructives !

Comment?

Grâce à de la théorie suivie de techniques et stratégies variées permettant de passer rapidement de l'inconfort à un retour au calme !

Qui croise l'approche holistique* / l'éducation positive / les neurosciences / l'autohypnose

* tient compte des 4 corps en interaction de l’être humain (physique, émotionnel, mental et spirituel). Elle s’inspire, entre autre,  de l’observation de peuplades et de la médecine chinoise où les émotions libres permettent une santé physique et mentale forte et une réduction considérable des conflits !

COMPREHENSION, PRISE DE RECUL ET BIEN-ETRE GARANTIS !

Modalités

Ados / Adultes, mixage des âges possible,

Lieu:  Mon cabinet sur Moirans -

          Autres dates et lieux possible sur demande de groupe constitué par vos soins

 

Tarif : 50 euros / personne (3h)  -remise d'un document ressource

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Atelier 2: "vers une vie plus épanouissante et équilibrée !"
Atelier PREVENTIF en groupe

Pourquoi?

- Pour se relever suite à une sensation d'effondrement personnel, ou pour simplement vivre plus épanoui ! 

Théorie : définition et intérêt d'une vie équilibrée  

- Point de vue global : repérer les différents axes de progression pour mon bien-être que je peux apprendre à gérer en autonomie (émotions, alimentation, santé…).

-Prendre conscience de mon potentiel de vie grâce au développement de mes différentes facettes

 

-repérer mes facettes fortes ou en souffrance afin de mieux les réguler et les faire coexister !

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Atelier 3: "Mieux communiquer: j'apaise mon ego pour moins de conflits !"
Atelier PREVENTIF en groupe

Pourquoi ?

Plus de respect envers moi même et les autres pour une évolution constructive commune

- identifier les différents modes de réaction pour mieux les conscientiser

- identifier / nommer mes émotions

- repérer mes besoins

- conscientiser l’influence de mes personnages en souffrance et de l’égo*

pour aboutir à une communication plus vraie

* pensées qui ont tendance à jeter de l’huile sur le feu ou à m’immobiliser

pour s'exprimer de façon constructive !

QUAND ?

Sur demande,

le samedi ou autre !

OU?

Sur Moirans

La Terrasse

Grenoble

Autre sur demande !

TARIFS

L'atelier de 3h en groupe de max 6 personnes : 50 €

 

ENTREPRISES
Merci de me contacter pour élaborer votre projet et devis !

SUR INSCRIPTION AU

06 89 17 85 37 

 lise.rizzato@gmail.com

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