Prévention - 3 Ateliers complémentaires de groupe
" Des techniques de mieux être au quotidien
Pour une vie plus équilibrée et consciente"

 

Groupe de 4 à 10 personnes

 

Chaque séquence  se déroule dans le respect et la bonne humeur et comprend :

- théorie

+ travail de soi à soi

+ pratique de certaines techniques par 2 ou en groupe

 

 

Comment ?

 

  • Approche holistique :  globale qui combine notre dimension corporelle /mentale /émotionnelle/ spirituelle (au sens large selon vos croyances ! ) - Inspiré de la formation de 2 médecins : Dr Schaller et Dr Bodin

  • Approche Hypnotique / PNL

 

Pour être plus conscients de vos fonctionnements et réactiver l’auto-guérison physique et mentale !

 

 

 

SUR INSCRIPTION par tel ou mail

Peut être complémentaire de séance individuelle concernant une problématique privée.

Pour QUI?

Pourquoi?

Ceux qui se sentent DEBORDES ou qui RAVALENT leurs émotions

" Quand je suis débordée je me referme comme une huitre et m'efface" 

" Quand je suis en colère je HURRLLE et M'EMPORTE sur le 1er venu !"   "Ha moi je tape ou casse"

" La peur m'envahit, des scénarios horribles se mettent en route"

" Mes parents m'ont tellement appris à être bien élevé que je n'arrive pas à prendre ma place"

" Ce sont les bébés qui pleurent"

" ... "

  • Comprendre l'intérêt des émotions et leur fonctionnement

  • S’accepter comme on est et donc s’autoriser à traverser sainement l’émotion !

  • sans conflit avec l’entourage, sans blessure physique pour soi

  • émotion conscientisée et donc contrôlée

  • favoriser le système immunitaire (répression émotionnelle conduit à des maladies)

  • Le communiquer à vos proches si besoin 

                 Pour accéder plus facilement à des solutions constructives !

Comment?

Grâce à de la théorie suivie de techniques et stratégies variées permettant de passer rapidement de l'inconfort à un retour au calme !

Qui croise l'approche holistique* / l'éducation positive / les neurosciences / l'autohypnose

* tient compte des 4 corps en interaction de l’être humain (physique, émotionnel, mental et spirituel). Elle s’inspire, entre autre,  de l’observation de peuplades et de la médecine chinoise où les émotions libres permettent une santé physique et mentale forte et une réduction considérable des conflits !

RIRE, EMOTIONS ET BIEN-ETRE GARANTIS !

Modalités

A partir de 6 ans / Adultes, mixage des âges possible,

ou groupe d'ados

 

Tarif : 30 euros / adulte (3h)  ou 15e par enfant (1h30)

Pourquoi?

- Théorie : définition et intérêt d'une vie équilibrée  

- Point de vue global : repérer les différents axes de progression pour mon bien-être que je peux apprendre à gérer en autonomie (émotions, alimentation, santé…).

-Prendre conscience de mon potentiel de vie grâce au développement de mes différentes facettes

 

-repérer mes facettes fortes ou en souffrance afin de mieux les réguler et les faire coexister !

Pourquoi ?

Plus de respect envers moi même et les autres pour une évolution constructive commune

- identifier les différents modes de réaction pour mieux les conscientiser

- identifier / nommer mes émotions

- repérer mes besoins

- conscientiser l’influence de mes personnages en souffrance et de l’égo*

pour aboutir à une communication plus vraie

* pensées qui ont tendance à jeter de l’huile sur le feu ou à m’immobiliser

pour s'exprimer de façon constructive !

QUAND ?

Sur demande,

le samedi ou autre !

OU?

Sur Moirans

La Terrasse

Grenoble

Autre sur demande !

TARIFS

L'atelier de 3h : 30 €

2 ateliers* : 55 €

 

Pack 3 ateliers* : 80 €

 

* valable 1 an sur tous les sites

 

ENTREPRISES
Merci de me contacter pour élaborer votre projet et devis !

SUR INSCRIPTION AU

06 89 17 85 37 

 lise.rizzato@gmail.com

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